10 minut czytania · 2 września 2021 r
--
Ukryty narcyzm, znany również jako wrażliwy narcyzm, jest zaburzeniem osobowości klastra „B” i podtypem narcyzmu. Jednak ukryty narcyz nie przejawia wielkiego poczucia własnej ważności, które psychologowie kojarzą z tą chorobą. W rzeczywistości ich zachowanie jest przeciwieństwem narcyza wyniosłego/otwartego, a ukryty narcyz często sprawia wrażenie nieśmiałego, skromnego i pozbawionego pewności siebie. Psychoanalityk James Masterson jako pierwszy zidentyfikował tzwNarcyz z szafyjako „kogoś, kto jest sflaczały, z nieadekwatnym postrzeganiem siebie. Pozbawiony agresywności ekshibicjonistycznego narcyza, są bardziej podatni na depresję i poczucie pustki lub jakby wszystko się rozpadało. “
Chociaż ukryty narcyz wydaje się być przeciwieństwem jawnego podtypu, nadal spełnia kryteria diagnostyczne DSM-5 dla narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD). W Amerykańskim Towarzystwie PsychiatrycznymPodręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie piąte(DSM-5), „NPD definiuje się jako obejmujący wszechobecny wzorzec wielkości (w fantazji lub zachowaniu), ciągłą potrzebę podziwu i brak empatii, rozpoczynający się we wczesnej dorosłości i obecny w różnych kontekstach”.
Ukryty narcyz nie rozwija empatii emocjonalnej (ale ma empatię poznawczą, dzięki której rozumie, czym jest empatia), samoświadomości lub stabilnego poczucia tożsamości i poczucia własnej wartości w dzieciństwie. Ukryci narcyzi unikają światła reflektorów i preferują pasywno-agresywne sposoby kontrolowania innych ze względu na strach przed ujawnieniem i upokorzeniem. Radzenie sobie z ukrytym narcyzem może być bardzo szkodliwe dla zdrowia psychicznego danej osoby, ponieważ ich zachowanie jest emocjonalnie obraźliwe wobec ich celów i bardzo trudne do wykrycia. Ukryty narcyz zachowuje się, aby chronić swoje fałszywe poczucie własnej wartości i uzyskać tak zwaną „podaż”. Podaż to zewnętrzne potwierdzenie, że ukryta narcyza zyskuje od innych, gdy mówi się im, że są dobrymi, bezinteresownymi i wspaniałymi ludźmi. Robią to, ponieważ nie są w stanie samodzielnie potwierdzić ani regulować własnych emocji.
Niektóre zachowania ukrytego narcyza mogą obejmować:
Pasywna agresywność— zachowanie pasywno-agresywne może przejawiać się na wiele różnych sposobów. Na przykład tajny może przeprosić za coś, co zrobił lub powiedział, ale robi to w taki sposób, że przeprosiny pośrednio pociągają drugą osobę do odpowiedzialności w jakiś sposób. W przypadkach, gdy osoba pasywno-agresywna jest wściekła, może wielokrotnie twierdzić, że nie jest wściekła lub że wszystko w porządku – nawet jeśli pozornie jest wściekła i nie jest w porządku. Zaprzeczając temu, co czują i odmawiając bycia emocjonalnie otwartym, zamykają dalszą komunikację i odmawiają dyskusji na ten temat. Celowe zwlekanie jest kolejną cechą pasywno-agresywnego zachowania. W konfrontacji z zadaniami, których nie chce wykonywać lub spotkaniami, których nie chce dotrzymać, osoba pasywno-agresywna będzie się ociągać, ale tak naprawdę nie powie wprost, że nie chce czegoś robić.
Waha się między idealizacją a dewaluacją siebie i innych— To zachowanie może być bardzo mylące, ponieważ ukryci mogą zachowywać się tak, jakby przez chwilę kogoś uwielbiali i kochali, a potem nagle dewaluują i poniżają tę samą osobę, aby poczuła się bezwartościowa. Ukryty będzie też zachowywał się w ten sposób wobec siebie i odwróci się od mówienia, jaki jest wspaniały (ale w skromny sposób), do stwierdzenia, jak bardzo jest do wszystkiego niezdolny. Nie ma spójności przez dłuższy czas.
Zaprzecza lub ignoruje uczucia innych ludzi— ponieważ skryty nie ma samoświadomości, nie ma pojęcia o wpływie, jaki jego słowa i zachowania wywierają na innych. Nawet jeśli powiesz ukrywanemu, że cię skrzywdził lub zdenerwował, ukryty zaprzeczy, że jest odpowiedzialny lub całkowicie zignoruje to, co mu się mówi, ponieważ tajny nie może poradzić sobie z jakąkolwiek krytyką, nawet jeśli jest konstruktywna i przekazywana w troskliwy sposób .
Zachowuje się inaczej w stosunku do świata zewnętrznego niż w stosunku do partnera lub rodziny— Ukrywający się musi być stale weryfikowany przez innych, że jest dobrym człowiekiem, który stawia wszystkich innych ponad sobą. Obawiają się ujawnienia własnych uczuć nieadekwatności, dlatego tworzą zupełnie inną osobowość (maskowanie), która nie pasuje do zachowań, które przejawiają w swoich relacjach osobistych.
Gra ofiarę— Ponieważ ukryci nie biorą odpowiedzialności za własne działania, często obwiniają innych i zachowują się tak, jakby byli ofiarami, z których wszyscy inni korzystają. Ponieważ mogą sprawiać wrażenie bezbronnych, ludzie mają tendencję do myślenia, że rzeczywiście są ofiarami działań lub słów innych ludzi, podczas gdy w rzeczywistości to ukryta osoba dopuszcza się nadużyć. Tajniak będzie grał na sympatii innej osoby i wykorzysta ją na swoją korzyść. Lubią też sprawiać wrażenie bezbronnych, aby skłonić ludzi do zrobienia dla nich czegoś lub zyskania uwagi i litości.
Wstrzymywanie i blokowanie— wstrzymywanie emocjonalnej miłości i przywiązania oraz blokowanie przez odmowę spojrzenia z perspektywy innej osoby to również typowe cechy zachowania ukrytego narcyza. Ma to na celu sprawienie, aby ukryta osoba poczuła się ważna, a jej cel poczuł się niekochany, a zatem cel jeszcze bardziej stara się zadowolić ukrytą osobę.
Oświetlenie gazowe— Gaslighting to kolejna forma emocjonalnego znęcania się, w której ukrywający się mogą powiedzieć swojemu partnerowi, że sobie coś wyobrażają, zaprzeczyć rzeczom, które powiedzieli lub zrobili, powiedzieć swojemu celowi, że jest „chory psychicznie”, powiedzieć coś, a następnie powiedzieć, że zostało zabrane w zły sposób i nie to mieli na myśli, przekonują swój cel, że są winni wszystkiego, a nawet jawnego kłamstwa. Może to często spowodować, że cel ukrycia ma wrażenie, że traci rozum. Gaslighting jest niebezpieczną formą emocjonalnego znęcania się i większość tajnych używa go jako formy kontroli i manipulacji.
trójkąty— triangulacja ma miejsce, gdy tajny wprowadza inną osobę do scenariusza, miesza relacje między swoim celem a inną osobą lub odnosi się do innej osoby podczas dyskusji, aby użyć jej jako broni. Na przykład osoba z ukrycia może powiedzieć swojemu celowi, że przyjaciel powiedział o nim coś negatywnego i pokazać mu dowody, lub może celowo namieszać w związku, aby ofiary były zdezorientowane i niepewne, co myśleć o trzeciej osobie. Tajny może nawet użyć innej osoby, aby wywołać niepewność, na przykład powiedzieć swojemu celowi, że ktoś inny jest w nim zakochany lub ma na jego punkcie obsesję. Takie zachowanie ma na celu sprawienie, by ofiara poczuła się nielubiana, niepewna i zazdrosna.
Ma podwójne standardy / brak zasad— posiadanie podwójnych standardów jest również typowe dla ukrytego narcyza. Na przykład w intymnym związku osoba ukryta może oczekiwać, że partner zrobi i powie pewne rzeczy, których oni sami nie robią lub nie mówią, lub deklarują, że czują się bardzo mocno w związku z czymś, ale nie stosują się do własnych przekonań, gdy sytuacja nie im to przynieść korzyść.
Fałszowanie przyszłości— Przyszłość Coverta sfałszowana na wiele różnych sposobów. Na przykład mogą powiedzieć intymnemu partnerowi, że chcą z nim przyszłości lub długotrwałego poważnego związku, podczas gdy w rzeczywistości wcale nie mają zamiaru tego robić. Mogą też stwierdzić, że „pewnego dnia” coś się wydarzy, ale ten dzień nigdy nie nadchodzi. Fałszowanie przyszłości to technika, którą ukrywający się stosuje, aby ich partner został w pobliżu i był dla nich korzystny, dopóki nie zdecydują, że nie chcą już wkładać wysiłku, ponieważ ich partner spełnił już swoje zadanie.
Bułka tarta— Breadcrumbing to termin używany, gdy ukrywający się podaruje komuś okruchy miłości pomiędzy złym zachowaniem. Robią to, aby zatrzymać osobę w pobliżu, a cel jest często zdezorientowany i niepewny, czy tajny zachowywał się wobec nich źle, czy nie.
Występ— Innym ulubieńcem ukrytego narcyza jest rzutowanie na kogoś innego. Dzieje się tak, gdy oskarżają inną osobę o robienie tego samego zachowania, co oni sami. Pozwala to ukrytemu narcyzowi wyprzeć się odpowiedzialności za własne działania i zachowanie oraz powiedzieć swojemu celowi, że wykonują to zachowanie. Czasami skryty może przeczytać coś, co na poziomie świadomym identyfikuje w sobie, na przykład „toksyczne zachowanie”. W tym scenariuszu tajny oskarży swój cel o bycie toksycznym i przejawianie tych zachowań oraz projektowanie w ten sposób.
Poczucie winy i zawstydzenie— Ukrywający się często rzuca poczucie winy na cel, grając na empatii tej osoby. Jak wspomniano wcześniej, skryty nie ma empatii emocjonalnej, ale ma empatię poznawczą i rozumie, czym jest empatia, chociaż tak naprawdę nie odczuwa emocji innych. Mogą wzbudzić poczucie winy, mówiąc im, jak złe jest ich życie, jak bardzo cierpi, jak wszyscy zawsze ich używają lub jak bardzo są przytłoczeni i tak dalej. W związkach intymnych osoba ukrywająca się często pośrednio przekonuje swoją partnerkę, że to ona jest winna wszystkich problemów w swoim życiu, co powoduje ogromne poczucie winy u partnera, pozostawiając go z pragnieniem większego wysiłku i naprawienia sytuacji.
Pochlebne i przymilne— Ukryty często schlebia, że tak naprawdę nie ma na myśli i łasi się na kogoś, aby dostać to, czego chce, lub przekonać kogoś innego, że jest miły, miły, opiekuńczy i współczujący. Takie zachowanie jest często przeprowadzane również w celu zdobycia podaży.
Bycie pochłoniętym sobą— Ukrywający się koncentruje się głównie na swoich problemach, problemach i uczuciach, nie zważając na to, co może czuć inna osoba. Ich własne pragnienia i potrzeby są zawsze na pierwszym miejscu, a ukryci oczekują, że inni również będą stawiali swoje pragnienia i potrzeby na pierwszym miejscu. Ich myśli są przez cały czas zajęte sobą, a skryty często zrobi z nimi wszystko, nawet jeśli jest to ktoś inny, kto cierpi. Ukrywający się nie myśli o tym, jak mógł sprawić, by ktoś się poczuł, lub czy jego zachowanie sprawiło komuś ból, ponieważ jest zbyt pochłonięty własnymi pragnieniami i musi kiedykolwiek szczerze rozważyć czyjeś potrzeby. Wynika to również z faktu, że mają niewielką samoświadomość i brak im umiejętności uczciwego spojrzenia na siebie od wewnątrz.
Nigdy szczerze nie przeprasza ani nie bierze odpowiedzialności— Ponieważ ukryci nie mogą spojrzeć na siebie introspektywnie, nie czują, że kiedykolwiek byli w błędzie, więc ich przeprosiny nigdy nie są szczere. Niemożliwe jest również, aby wzięli odpowiedzialność za własne działania lub słowa i będą obwiniać drugą zaangażowaną osobę lub obwiniać o to inne wpływy zewnętrzne. Nawet jeśli tajny mówi komuś, że bierze na siebie odpowiedzialność, jego działania nie będą zgodne z jego słowami.
Naśladowanie— Ponieważ skryty nie ma silnego poczucia siebie ani stabilnej tożsamości, często naśladuje zachowania innych i mówi i robi te same rzeczy, zwłaszcza w stosunku do ludzi, do których aspirują. Na przykład mogą powtarzać słowa i wyrażenia, które usłyszały podczas terapii, lub mogą kopiować unikalne nawyki, które ma ich intymny partner. Czasami nawet natychmiast powtórzą to, co ktoś im właśnie powiedział. Ukryty będzie również używał tego zachowania podczas projekcji i może powiedzieć swojemu celowi dokładnie to samo, co wcześniej powiedział mu cel. Na przykład cel może powiedzieć ukrytemu, że „lekceważysz moje uczucia”, a ukryty narcyz może później powiedzieć dokładnie to samo celowi.
Zjawisko bratniej duszy— Ukryty narcyz w związkach intymnych ma zauroczenie koncepcją miłości idealnej, idealnej, od teraz do wieczności, która jest całkowicie nierealna i urojona. Ukryty powie partnerowi bardzo wcześnie, że jest jego bratnią duszą, a na początku związku (znanego jako bombardowanie miłością) naprawdę myśli, że spotkał swoją bratnią duszę. Jednak najprawdopodobniej w pewnym momencie powiedzieli to wszystkim swoim poprzednim partnerom. Ukryty często zakochuje się na początku związku, ale kiedy zaczyna zdawać sobie sprawę, że wybrany przez niego partner jest tylko człowiekiem, ma wady, ma potrzeby i pragnienia, które należy zaspokoić w związku i oczekuje od partnera, że będzie dla niego priorytetem , wtedy zaczyna się dewaluacja i inne emocjonalne nadużycia.
Brak lojalności— Tajny stara się okazywać lojalność, ponieważ jego/jej lojalność zostanie okazana tylko tej osobie, która może przynieść mu korzyść lub ma największą wartość. Intymni partnerzy ukrytych narcyzów często czują się bezwartościowi podczas związku, ponieważ nigdy nie okazywali im lojalności ze strony swojego partnera i czują się zaniedbani i nieważni.
Cierpiący na depresję i stany lękowe— Osoby z ukrytym narcyzmem mogą częściej odczuwać lęk lub depresję niż osoby z innymi podtypami narcyzmu. Powszechne są również samookaleczenia nie mające charakteru samobójczego, takie jak skubanie i drapanie skóry, skaleczenie lub obgryzanie paznokci. Osoby z ukrytym narcyzmem doświadczają uczucia pustki i niskiej samooceny, które czasami mogą przyczyniać się do myśli samobójczych, zwłaszcza jeśli są szczególnie zestresowane.
Chociaż ukryci narcyzi unikają światła reflektorów i preferują pasywno-agresywne sposoby kontrolowania innych, niekoniecznie dzieje się tak dlatego, że są introwertykami. Brakuje im raczej pewności siebie i strachu przed zdemaskowaniem i upokorzeniem, jeśli zwrócą na siebie zbyt dużą uwagę opinii publicznej. Często dzieje się tak dlatego, że zostały uwarunkowane, aby nie konkurować z dominującym, jawnie narcystycznym rodzicem lub rodzeństwem. Nie ma lekarstwa na narcyzm, a terapia niewiele pomaga, ponieważ narcyz często nie ma kontaktu ze swoimi prawdziwymi uczuciami i jest bardzo mało prawdopodobne, aby szczerze wyraził to, co myśli. Większość ich zachowań wynika z ich podświadomego dążenia do ochrony ich wrażliwego fałszywego poczucia siebie, a większość ukrytych narcyzów nie ma pojęcia, że są narcystyczni. Wewnątrz czują się pustkowie i są odrętwiali na wiele emocji tych, którzy nie doświadczają narcyzmu. Niewiele jest dowodów na to, że osoba z narcyzmem jest w stanie zmienić swoje wzorce zachowań.